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黄花菜溜炒猪腰的做法

2019-04-11 19:10:15 | 来源: 饮食

黄花菜溜炒猪腰的做法简单是骨质增生食谱里的常见菜,但怎么做黄花菜溜炒猪腰最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调剂,跟着家常美食网来做这道黄花菜溜炒猪腰吧

菜系及功效:肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 补阳食谱 骨质增生食谱

口味:咸鲜味 工艺:溜

黄花菜溜炒猪腰的制作材料:主料:猪腰子500克

辅料:黄花菜(干)50克

调料:茴香籽[小茴香籽]5克,盐5克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克,味精2克,白砂糖2克,植物油25克,淀粉(玉米)10克

如何做黄花菜溜炒猪腰:1. 将猪腰一剖两片,除筋膜臊腺,洗净,切成腰花块备用;

2. 黄花菜摘洗干净,切成段;

3. 将锅烧热倒入油,烧至九成热时,放入葱、姜、蒜,炒出香味;

4. 再入腰花、小茴香、盐炒片刻,至猪腰变色熟透;

5. 加入黄花菜、白糖煸炒几下,加湿淀粉勾芡;

6. 搅匀至汤液透明,加味精调好味便可。

健康提示:本品有温补肾阳、平肝补血之效,适于肾阳虚症型骨质增生症患者食用。

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