首页 >小吃

养颜瘦身清蒸豆腐鱼何

2019-02-04 12:40:42 | 来源: 小吃

【养颜瘦身】+清蒸豆腐鱼

海鱼是鱼类中最具营养价值的,能软化血管,降低血脂,是血液清道夫。

鱼类尤其是深海鱼,可以除皱养颜。深海鱼中含有大量的维生素E、维生素C及胡萝卜素,他们可以抑制自由基的活性

自由基会破坏基本的基因物质,细胞壁,导致癌症和心脏病,从而增强人体免疫力,

养颜瘦身清蒸豆腐鱼何

防衰老、保青春!还是要以深海鱼为好。因为深海鱼的营养价值很高,里面的DHA和AA等营养成份都是很高的,能够帮助宝宝的脑力和视力的发育,而且蛋白质和钙质的含量也很高。

 

1准备材料

2鱼洗干净切小段

3下鱼露去淹60分钟

4重新洗干净放点姜和豆豉

5放去蒸6分钟

6蒸好了,简单一点说水大多倒掉一点

7拿个锅放油

8油热了下蒜炒出香味时关火

9浇到鱼上面,就好了

10来一口<听着美妙的音乐/p>环氧酚醛树脂报价
秸秆如何利用
电动四轮车的价格

猜你喜欢