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香蕉鸡蛋饼营养健康好豆网靠

2019-02-08 18:31:13 | 来源: 主食

香蕉鸡蛋饼_营养健康_好豆

香蕉不仅有营养,提高免疫力、预防癌症,还是“快乐食品”,吃了能使人心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁。经过1次的失败,这次融入了香蕉泥的鸡蛋饼好吃很多呀!

鸡蛋1个、香蕉2根(只用了一根半)、面粉50克、白糖适量,油适量。

1.       准备好鸡蛋、香蕉和面粉。

2.

       将半根香蕉剥皮压成泥。

3.       面粉倒入碗中。  鸡蛋打散,倒入面粉上,加入适量白糖。

4.       搅拌均匀。

5.       加入香蕉泥。

6.       拌匀成无颗粒面糊。

7.       平底锅开小火,抹上一层薄油,倒入面糊,转动锅使其成圆形。

8.       底部煎熟后,翻一面,继续煎熟成饼。

9.       煎饼放入香蕉。慢慢地把香蕉裹起来。

10.   -12. 斜切好装盘中。好吃!

 

温馨提示:

1. 要选熟透表皮有黑色斑点的香蕉(口感和味道都会很好)。

2.  面糊加香蕉泥,好煎也好吃很多。

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