首页 >热菜

生活健康小知识不健康的睡眠习惯好好生活好的

2019-02-07 16:27:49 | 来源: 热菜

【生活:健康】小知识:不健康的睡眠习惯,_好好生活_好豆

1带妆睡觉,残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快。2带胸罩入睡,诱发乳腺肿瘤。3带饰物入睡,局部皮肤容易老化。4微醉入睡,容易患心脏病和高血压。5睡前生气,使人心跳加快,呼吸急促。6睡前包餐,食物刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡。7睡前饮茶,刺激中枢神经,使人兴奋。8睡前剧烈运动,大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来。9枕头过高,容易造成落枕,长期高枕易导致颈部不适或驼背。10枕着手谁,久而久之还会产生返流性食道炎。11蒙头睡觉,易做噩梦,醒后会感到头晕,而小刘呢乏力,精神萎缩。12张口呼吸,极易使气管,肺及肋部受到冷空气的刺激。13对着风睡,易受凉生病。14做着睡,加重脑缺氧,导致头晕因我想起了这样一则故事,耳鸣现像。15相对而睡,一方吸人的气体大多是对方呼出来的废气,大脑缺少新鲜的氧气供应不足。16露肩而睡,风湿关节炎,关结酸胀疼痛。17不关电热毯睡觉,抗御病菌能力下降。易导致感冒。18储存睡眠,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。19睡眠不足,加快脑细胞的衰退。20透支睡眠,白天困倦,精力难以集中,

生活健康小知识不健康的睡眠习惯好好生活好的

晚上失眠,无法入睡。

淘宝网儿童睡衣价格
飞利浦双水平呼吸机
昆明四通公司

猜你喜欢