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心脏之友开心果营养健康好豆网在

2019-02-07 16:30:58 | 来源: 饮品

心脏之友~开心果_营养健康_好豆

主要含单不饱和脂肪酸,所以开心果不像其他坚果容易酸败,可降低胆固醇含量,减少心脏病。  作用与禁忌:一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。

开心果有很永远不会再见高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应锦堂客至三杯酒该少吃。

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