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儿童晚饭章鱼饭的做法

2019-05-16 21:16:31 | 来源: 菜谱

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章鱼饭的材料米饭相克食品150g油菜相克食品苔50g苋菜相克食品50g鸡蛋相克食品1只油适当盐适当海苔适镀膜工艺:
当 章鱼饭的做法图片步骤,怎样做章鱼饭好吃?

准备好食材,将苋菜和油菜苔分别用淡盐水清洗干净。

油菜苔切碎。

炒锅油热后将鸡蛋打散炒成蛋花出锅。

接着放入油菜苔翻炒片刻后倒入蛋花放少许食盐炒熟出锅。

苋菜用水焯软。

稍凉后用手挤出苋菜汁。

苋菜汁倒入米饭中拌匀。

海苔剪出眼睛等。

用保鲜膜包住米饭团出1些小圆球。

最后再团出1个大米饭球做身体。

组合在1起后再捏个嘴巴沾上。

最后用料理棒将炒好的菜打成泥。

在碗中放上章鱼,倒入菜泥便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

团米饭如果没有保鲜膜可以把手洗干净粘少量水。

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